Prevén la aparición del Hipotiroidismo

Puede ser que hayas notado alguno de estos síntomas,  cansancio, aumento de peso, somnolencia, estreñimiento, sensación de frío, pensamiento lento, pérdida de memoria, torpeza, pulso lento y piel pálida, fría e hinchada, sobre todo en la cara… Merece la pena descartar que se trate de HIPOTIROIDISMO.

Prevén la aparición del Hipotiroidismo: conoce tu riesgo genético a padecerlo y actúa en consecuencia…

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Genética y enfermedad de Crohn

Existe una relación entre Genética y enfermedad de Crohn. Se puede afirmar que si, la enfermedad de Crohn tiene un componente genético

Por lo que actuar de forma preventiva modificando tu alimentación  antes de que aparezca la enfermedad, sabiendo que eres genéticamente propenso a la enfermedad es la mejor estrategia.

Nuestros estudios de Intolerancias y Patologías, así como el Nutrigenético, resolverán  si eres o no predispuesto al a enfermedad del Crohn, entre otras muchas esta cuestión

La enfermedad de Crohn se engloba dentro de un grupo de enfermedades denominado enfermedades inflamatorias intestinales, en donde también se incluye la colitis ulcerosa. Estas enfermedades tienen una base inmunológica y genética muy importante. Los síntomas más comunes incluyen dolor abdominal, diarrea, fatiga, pérdida de apetito, deposiciones irregulares, etc.

El primer paso para diagnosticarla es la exclusión de otras enfermedades. Esto quiere decir que hay que ir descartando una a una las enfermedades que puedan causar el cuadro anteriormente descrito, como pueden ser infecciones bacterianas, intolerancias alimentarias, apendicitis, etc. Con esta forma de diagnóstico nunca se puede llegar a confirmar de forma certera si se tiene enfermedad de Crohn o no, siendo las únicas formas fiables la endoscopia, colonoscopia y biopsia.

En el ámbito farmacológico se recogen varios fármacos que pueden frenar e incluso remitir la enfermedad, pero no es así en el ámbito nutricional. Hay algunos estudios que demuestran que el uso de probióticos y prebióticos es un buen tratamiento complementario ya que ayuda a mejorar los síntomas, y otros estudios demuestran que no tienen efecto. Esto puede deberse a la idiosincrasia de cada paciente, o al hecho de que los estudios utilicen diferentes probióticos; de hecho, los probióticos que demuestran tener efecto son siempre los mismos (2 cepas en concreto). Lo mismo pasa con los suplementos de omega-3; algunos estudios demuestran que son efectivos y otros demuestran que no tienen efecto.

Los fármacos que se usan suelen ser inhibidores de ciertos factores que promueven la inflamación intestinal y, como todo fármaco, tiene efectos secundarios y no funcionan para todos.

Sin embargo, en el ámbito de la prevención (actuar antes de que aparezca la enfermedad), sabiendo que eres genéticamente propenso a la enfermedad, te podemos establecer una buena nutrición para conseguir una aparición tardía o incluso evitar la aparición en absoluto de la enfermedad de Crohn. Esto se consigue, sobre todo, estableciendo una buena microbiota intestinal y estableciendo un buen equilibrio entre omega-6 y omega-3. Recuerda que Genética y enfermedad de Crohn, están muy relacionadas pero que se puede actuar de forma preventiva

dieta perfecta para ti

“Aquellos que piensan que no tienen tiempo para una alimentación saludable tarde o temprano encontrarán tiempo para la enfermedad.”–Edward Stanley

Numerosos estudios demuestran que la alimentación es un pilar fundamental en la prevención de enfermedades. Esta afirmación es  aun más importante en esta época, en la que como señala la Organización Mundial de la salud (OMS), no solo padecemos sobrepeso sino que además estamos malnutridos, menuda paradoja!!!

Lo cierto es que a pesar del avance de la ciencia, que es capaz de determinar nuestra predisposición genética a padecer determinadas patologías, enfermedades e intolerancias relacionadas con la alimentación, Así como de demostrar como podemos prevenir su aparición o mitigar sus efectos con una alimentación saludable, aún son relativamente pocas las personas que adaptan su alimentación utilizando su genética.

Tienes que saber que con muy poco dinero, una simple muestra de saliva y en un plazo muy reducido, ya puedes conocer tu presdisposicón y/o comportamiento metabolico en todos estos aspectos:

Artritis reumatoide
Beneficio de grasas monoinsaturadas
Beneficio de grasas poliinsaturadas
Colesterol
Colitis ulcerosa
Creatina
Diabetes tipo I y tipo II
Enfermedad de Crohn
Estrés oxidativo y envejecimiento
Gota
Higado graso no alcohólico
Hipertensión y sal
Hipertrigliceridemia
Hipertrofia
Hipotiroidismo
Intolerancia a la fructosa
Intolerancia a la histamina
Intolerancia al gluten (celiaquía)
Metabolización de la cafeína
Metabolización del alcohol
Osteoporosis
Percepción del gusto amargo
Percepción del sabor dulce
PUFAs
Recuperación del peso perdido
Respuesta al ejercicio físico
Saciedad y apetito
Sensibilidad a carbohidratos
Sensibilidad a grasas
Sensibilidad a grasas saturadas
Sobrepeso
Vitaminas (A, B12, B6, B9, C, D y E)
Minerales

A efectos prácticos, conocer todas esta información te permitirá  tener una dieta equilibrada y personalizada , dieta perfecta para ti. Debes consumir las cantidades adecuadas para ti  vegetales y frutas a diario, cereales, proteínas y todos los nutrientes que el cuerpo necesita para estar sano.

Así que no lo dudes más, y ponte manos a la obra!!

Si quieres saber como personalizar tu dieta para prevenir enfermedades, te invitamos a que conozcas nuestro estudio ADN ANALISIS NUTRIGENETICO