Opinión cliente test genético

Aunque son muchos los comentarios positivos en las redes, y en otro medios por ejemplo los recogidos en nuestra web , de la experiencia de nuestros pacientes. Hemos pensado destacar en una serie de post, la opinión de algunos de ellos, bien por su historia de superación y esfuerzo deportiva o personal, o por la huella que han dejado en el equipo DNActive.

En esta tercera entrega de opiniones de nuestros clientes sobre los estudios DNActive , hoy es el turno de Felipe Herencia, profesional sanitario, de mediana edad  y amante del fitness

“A parte de poder conocer en profundidad, y de primera mano, la dinámica de funcionamiento del servicio de análisis genético como parte integrante de la cadena de prestación del servicio, el motivo principal por el cuál he realizado el análisis ha sido el de poder disponer de un mayor grado de conocimiento sobre  el comportamiento de mi cuerpo,  con el objeto de optimizar el rendimiento deportivo.

Los resultados obtenidos me han permitido establecer alguna  modificación en las pautas alimenticias, así como en la suplementación asociada. He podido constatar algún comportamiento metabólico previamente observado, como es el caso de la  metabolización de la cafeína; o conocer la respuesta ante la ingesta de creatina, lo que me ha permitido modificar la pauta de dosificación de la misma para evaluar posteriormente sus efectos.

Resulta interesante la información sobre las posibles intolerancias a distintos componentes alimentarios o sustancias químicas; ya que permite excluir o reducir la ingesta de determinados tipos de alimentos mejorando, de esta forma, el estado de salud general.

Los resultados del análisis en la parte de patologías  refleja cuál es mi perfil ante la posibilidad de desarrollar alguna de ellas, siendo coincidente con los datos analíticos obtenidos en la determinación periódica llevada a cabo con los diferentes indicadores o marcadores biológicos.

Me han resultado sorprendentes los datos obtenidos en el apartado de la capacidad deportiva, ante los cuales estoy estudiando la posibilidad de variar algún plan de entrenamiento con el objeto de  evaluar el rendimiento ante el mismo.

Quizá el apartado de lesiones es el que menos capacidad de actuación me ofrece a priori, ya que también está sujeto a otros condicionantes como puede ser la intensidad de entrenamiento o un adecuado estado de hidratación corporal.

En lo referente al módulo de nutrigenética, y en particular al establecimiento de los planes nutricionales, es el que encuentro más alejado del enfoque  a nivel deportivo que llevo; si bien, la estructura e información que se ofrece es buena para el interés a nivel general de la población.

El trato recibido en la explicación del análisis es muy correcto; muy buena la atención y la celeridad en la respuesta ante cualquier observación realizada.”

Gracias Felipe…

Seguimos!!!!!

A partir de ahora, podrás encontrar muchas respuestas y soluciones en tu genética para mejorar tu nutrición, te animo a que veas lo que podemos hacer por ti, en nuestra clínica de genética aplicada www.dnactive.es

Y si quieres conseguir tus objetivos de tonificación, masa muscular e índice de grasa corporal, apoyándote en tu genética, te recomendamos nuestro test ADN SPORT LIFE.  Descárgate un ejemplo de nuestro test ADN SPORT LIFE y comprueba su alcance

definir y tonificar usando la genética

Nuestro estudio  ADN SPORT LIFE, diseñado para definir y tonificar usando la genética

Pensado para los que como tú os planteáis aumentar masa muscular, bajar porcentaje de grasa corporal y tonificar, lo consigáis de una vez.

Sabes perfectamente que conseguir un cuerpo tonificado, con la masa muscular que deseas y con un porcentaje de grasa corporal bajo pero saludable, va más allá de una actividad física intensa y una disciplina alimentaria exigente. Puesto que hay factores genéticos que definen nuestro somatotipo (ectomorfo, mesoformo y endomorfo).

Esos factores determinados genéticamente son el metabolismo, la constitución ósea, la masa muscular, la predisposición a almacenar grasa y otras características o cualidades físicas.

Sabemos que algunas personas están agraciadas genéticamente para conseguir un cuerpo estético con menor esfuerzo ya que tienen predisposición a ganar masa muscular y a no almacenar grasa, concretamente los mesomorfos.

Pero también sabemos y lo vemos a diario, es que aunque la genética nos determina, una buena estrategia basada precisamente en el conocimiento de la genética de cada individuo permite que, prácticamente quien lo desee, puede modelar su cuerpo si conoce los resortes adecuados.

La estrategia genética de ADN SPORT LIFE, se basa en la personalización dos apartados la alimentación y el entrenamiento para conseguir definir y tonificar usando la genética.

Tenemos en cuenta lo que te sienta bien (alimentos), los porcentajes de micro y macronutrientes en tu dieta, la suplementación deportiva, comportamiento antes estímulos externos, la composición corporal, etc., y en función de los mismos te facilitamos la dieta que necesitas y el entrenamiento que debes seguir.

A partir de ahora, podrás encontrar muchas respuestas y soluciones en tu genética para mejorar tu nutrición, te animo a que veas lo que podemos hacer por ti, en nuestra clínica de genética,  nutrición y deporte www.dnactive.es

Y si quieres conseguir tus objetivos de tonificación, masa muscular e índice de grasa corporal, apoyándote en tu genética, te recomendamos nuestro test ADN SPORT LIFE. Descárgate un ejemplo de nuestro test ADN SPORT LIFE y comprueba su alcance

Genética y entrenamiento

La medicina ha experimentado grandes progresos científicos y técnicos en los últimos años, especialmente tras la descripción del genoma humano. Estas mejoras se han aplicado en diversos ámbitos, que han sobrepasado el estudio de la patología para adentrarse en el estudio de la salud y la prevención. En esta última se incluyen investigaciones en el campo de la actividad física y el deporte.

Que nuestra genética define multitud de aspectos de nuestra capacidad física y deportiva es no solo una obviedad, sino también una evidencia científica. Ahora bien, cuando contamos con las herramientas suficientes para analizar nuestras variaciones genéticas y sabemos cómo estas afectan al rendimiento ¿Cómo traspasamos estas conclusiones a la práctica?

Vamos a utilizar como ejemplo una rutina de entrenamiento de un gimnasio. Imagínate que tienes pareja de entreno ¿Por qué el debería entrenar de forma diferente a ti si coincidís en objetivos, hábitos y aspecto? La respuesta es sencilla para nosotros, vuestra genética es distinta, y cada uno presentara grados distintos en todos estos aspectos:

  • Hipertrofia
  • Recuperación del peso perdido
  • Respuesta al ejercicio físico
  • Saciedad y apetito Sobrepeso
  • Calambres musculares
  • Capacidad aeróbica (VO2máx)
  • Energía en el ejercicio
  • Movilización del lactato
  • Perfil de Fuerza
  • Asimilación de carbohidratos
  • Asimilación de grasas
  • Asimilación de grasas saturadas
  • Grasas monoinsaturadas
  • Grasas poliinsaturadas
  • Hipertensión y consumo de sal
  • Intolerancia a la fructosa
  • Intolerancia a la histamina Intolerancia a la lactosa
  • Intolerancia al gluten (celiaquía)
  • Metabolización del alcohol Vitaminas (A, B12, B6, B9, C, D y E)
  • Minerales (Calcio, Hierro, Potasio y Magnesio)
  • Creatina
  • Estrés oxidativo y envejecimiento
  • Metabolización de la cafeína PUFAs (Omega 3 y Omega 6)

Por lo que todos y cada uno de estos aspectos proporciona información muy importante para que el entreno se pueda personalizar y sea eficiente y saludable.

En el ejemplo teórico del que hemos hablado,  se debería personalizar/diferenciar para ti y para la persona con la que entrenases en el gimnasio a pesar de ser prácticamente iguales,  todos estos aspectos utilizando la genética:

  1. Tipo de entrenamiento
  2. Sesiones
  3. Grupos musculares
  4. Nº Ejercicios
  5. Cargas
  6. Repeticiones
  7. Series
  8. Tiempo de recuperación
  9. Porcentaje de carga
  10. Ritmo de ejecución

A partir de ahora, podrás encontrar muchas respuestas y soluciones en tu genética para mejorar en tu actividad deportiva, te animo a que veas lo que podemos hacer por ti, en nuestra clínica de genética,  nutrición y deporte www.dnactive.es.

Y si lo que quieres es saber como debes entrenar en el gimnasio o cualquier entrenamiento de fuerza, te recomendamos nuestro test SPORT LIFE

bajar grasa corporal

Presentamos nuestro nuevo análisis ADN SPORT LIFE, diseñado para los que os planteáis aumentar masa muscular, bajar porcentaje de grasa corporal y tonificar, lo consigáis de una vez.

Sabes perfectamente que conseguir un cuerpo tonificado, con la masa muscular que deseas y con un porcentaje de grasa corporal bajo pero saludable, va más allá de una actividad física intensa y una disciplina alimentaria exigente. Puesto que hay factores genéticos que definen nuestro somatotipo (ectomorfo, mesoformo y endomorfo).

Esos factores determinados genéticamente son el metabolismo, la constitución ósea, la masa muscular, la predisposición a almacenar grasa y otras características o cualidades físicas.

Sabemos que algunas personas están agraciadas genéticamente para conseguir un cuerpo estético con menor esfuerzo ya que tienen predisposición a ganar masa muscular y a no almacenar grasa, concretamente los mesomorfos.

Pero también sabemos y lo vemos a diario, es que aunque la genética nos determina, una buena estrategia basada precisamente en el conocimiento de la genética de cada individuo permite que, prácticamente quien lo desee, puede modelar su cuerpo si conoce los resortes adecuados.

La estrategia genética de ADN SPORT LIFE, se basa en la personalización dos apartados la alimentación y el entrenamiento.

Tenemos en cuenta lo que te sienta bien (alimentos), los porcentajes de micro y macronutrientes en tu dieta, la suplementación deportiva, comportamiento antes estímulos externos, la composición corporal, etc., y en función de los mismos te facilitamos la dieta que necesitas y el entrenamiento que debes seguir.

A partir de ahora, podrás encontrar muchas respuestas y soluciones en tu genética para mejorar tu nutrición, te animo a que veas lo que podemos hacer por ti, en nuestra clínica de genética,  nutrición y deporte www.dnactive.es

Y si quieres conseguir tus objetivos de tonificación, masa muscular e índice de grasa corporal, apoyándote en tu genética, te recomendamos nuestro nuevo test ADN SPORT LIFE.