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¿Es posible poder prevenir ciertas enfermedades con el conocimiento de tu genética?

A través de unas nociones básicas nutricionales para minimizar y reducir los riesgos detectados en tu genética de padecer dichas enfermedades.

Por ejemplo los antioxidantes son una de las sustancias más investigadas por la ciencia debido al enorme potencial que tienen para ayudar a nuestro cuerpo a luchar contra enfermedades que pueden ser, en algunos casos, muy serias.

¿Qué supone la oxidación en nuestro cuerpo? El oxígeno, aunque absolutamente necesario para la vida, es un elemento muy reactivo. Tras completar su función energética, el oxígeno puede formar sustancias como los peróxidos (como el agua oxigenada) o los radicales libres (moléculas con electrones desapareados que son reactivas e inestables). Estos dos compuestos tienen potencial dañino para todas las partes de la célula, desde las proteínas que forman las estructuras a los lípidos, o incluso para el propio ADN.

Existe una relación inversamente proporcional entre los antioxidantes y el riesgo de enfermedades crónicas

Los alimentos que destacan por su contenido en antioxidantes son:

  • Vitamina C. Guayaba, grosella, pimiento, kiwi, brócoli, naranja, limón o piña.
  • Melatonina. Nueces, plátano, tomates, cerezas o arroz.
  • Tocoferoles vitamina E. Avellanas, nueces, almendras, aceite de oliva o espirulina.
  • Carotenoides. Tomate (muy rico en licopeno), calabaza, zanahoria, papaya, mango, melocotón, acelgas o espinacas.
  • Polifenoles. Almendras, nueces, pistachos o setas.

Pero el riesgo de los agentes oxidantes va más allá. Estas son algunas de las enfermedades (realmente serias) que se relacionan con el daño oxidativo y para las que, en teoría, los antioxidantes podrían jugar un papel beneficioso:

  • Enfermedad de Alzheimer.
  • Párkinson.
  • Diabetes.
  • Artritis reumatoide.
  • Cáncer.

Con el estudio genético de DNActive podrás conocer tus intolerancias y patologías ya que tu genética te predispone a padecer estas, solo la prevención te ayudará a mitigar sus efectos o evitar su aparición. Una gran parte de las intolerancias y patologías con causa o relación con la nutrición, están determinadas por tus genes.

Puedes conseguir un ejemplo totalmente gratuito de nuestro estudio genético clickando abajo.

 

Causas genéticas y no genéticas del colesterol alto

 

En este post analizamos las causas genéticas y no genéticas del colesterol alto. Es evidente que en función de las causas, el tratamiento para evitarlo es distinto, de ahí la necesidad de identificar la causa

Si tiene un familiar cercano, como un padre, hermano o abuelo, que tiene altos niveles de colesterol, es más probable que lo tengas tu también. Esto se debe principalmente a la transmisión de genes de padres a hijos que aumentan los niveles de colesterol en la sangre, como un gen que codifica un receptor defectuoso. < ----- Continuar Leyendo ----->

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Son muchos los factores que tiene una importancia clave para ganar resistencia. Desgraciadamente sobre muchos de ellos no decidimos (edad, genética, factores psicológicos…), pero en al menos,  dos de estos factores capitales, el entrenamiento y la nutrición, podemos trabajarlos para que nos ayuden a conseguir nuestros objetivos, sean cuales sean. Hoy nos centramos en la alimentación de un deportista de resistencia.

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Utiliza la genética y la nutrición para prevenir enfermedades

ARTRITIS, COLESTEROL, DIABETES, CROHN, OSTEOPOROSIS… utiliza la genética y la nutrición para prevenir enfermedades!!!

Hipócrates (400 AC) ya estableció  la relación entre salud y alimentos. Mucho antes que se descubran los  macro nutrientes y los micro nutrientes, o incluso antes de saber de qué se componían los propios alimentos, ya se sabía que ciertos alimentos eran buenos para la salud y otros perjudiciales.

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