alimentación de un deportista de resistencia

Son muchos los factores que tiene una importancia clave para ganar resistencia. Desgraciadamente sobre muchos de ellos no decidimos (edad, genética, factores psicológicos…), pero en al menos,  dos de estos factores capitales, el entrenamiento y la nutrición, podemos trabajarlos para que nos ayuden a conseguir nuestros objetivos, sean cuales sean. Hoy nos centramos en la alimentación de un deportista de resistencia.

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Roberto Bou

Aunque son muchos los comentarios positivos en las redes, y en otro medios por ejemplo los recogidos en nuestra web  de la experiencia de nuestros pacientes. En esta serie de post  destacamos, la opinión de algunos de ellos, bien por su historia de superación y esfuerzo deportiva o personal, o por la huella que han dejado en el Equipo DNActive.

Hoy es el turno de Roberto Bou, que se realizó un estudio genético con nosotros  para mejorar su rendimiento ADN PREMIUM. Roberto Bou es  un joven de 24 años nacido en Barcelona y un apasionado del Mountain Bike desde los 16 años, que es cuando empezó a practicarlo. Es una persona que le gustan los retos y desafíos, los afronta siempre con ambición y sacrificio, sabiendo que cada día debe mejorar y cumplir sus objetivos para al final lograr superarlos. El palmares de Roberto Bou es cada vez más potente.

Deportista vinculado a WITL

A continuación reproducimos la entrevista que le hemos realizado

 ¿Cuáles son tus metas deportivas aún no alcanzadas?

Como la mayoría de deportistas me gustaría participar en unos Juegos Olímpicos o llegar a ser Campeón del Mundo o de Europa de cualquiera de las dos especialidades en que participo.

¿Qué características principales que te definen como deportista?

Mis principales características se podría definir como una persona muy constante y disciplinada y polivalente tanto en rally como en maratón o por etapas .

Son discicliplinas distintas dentro del MTB pero que me siento muy a gusto en cada una de ellas.

Hasta la fecha ¿Te habías apoyado en el ciencia para mejorar?  ¿Utilizas gadgets, aplicaciones, test de esfuerzo, biomecánica, etc?

La verdad que no me había apoyado en la ciencia ya que considero que las sensaciones de cada uno son lo más importante . Pero que poco a poco estoy comprobando que es  importante apoyarse en ellas.

Si que me he apoyado y me sigo apoyando en en tema de apps de biomecánica, pruebas de esfuerzo, test en altura etc..

En tu opinión ¿un deportista nace (lo determina su genética) o se hace (los determina su compromiso)?

Está claro que la genetica forma una parte importante pero no imprescindible para conseguir un objetivo o meta.!

Igual te costará más o menos ,pero todo se basa en una buena disciplina e implicación en cada uno de tus objetivos deportivos para rendir en un nivel elevado.

¿Qué es lo que más te ha sorprendido de tus resultados genéticos y que quieras compartir con nosotros?

Como he dicho anterior mente me considero una persona polivalente en las disciplinas Rally , Maraton , por etapas . Y los análisis de dnactive no coinciden exactamente con lo que yo tenía pensado .

Luego he tenido que variar la alimentación , ya que siempre he tenido problemas y gracias a dnactive he resuelto algunas de mis limitaciones y he mejorado en mi rendimiento .

   Conocerte a nivel genético ¿te ayudará a conseguir tus objetivos?

Como he comentado anteriormente he mejorado en mi rendimiento a nivel deportivo y me he centrado en una modalidad , donde los análisis me decían que era más favorable ( alta resistencia) y cada día voy mejorando así que solo tengo palabras de agradecimiento

 

Un abrazo Roberto Bou  de parte del equipo de DNActive !Eres un crack!

Sara Carmona

Aunque son muchos los comentarios positivos en las redes, y en otro medios por ejemplo los recogidos en nuestra web  de la experiencia de nuestros pacientes. En esta serie de post  destacamos, la opinión de algunos de ellos, bien por su historia de superación y esfuerzo deportiva o personal, o por la huella que han dejado en el equipo DNActive.

Hoy es el turno de Sara Carmona, Deportista de toda la vida, profesora por vocación y triatleta en ciernes,

Sara Carmona Hernando nació hace 29 años en Barcelona, donde al cabo de unos años empezó con el ballet, la gimnasia artística y el tenis, entre otros deportes colectivos. Un día se decidió por la natación, deporte que practicó durante ocho años a nivel competitivo llegando a estar en Campeonatos de Cataluña y de España y consiguiendo medallas.

Deportista vinculado a WITL

A continuación reproducimos la entrevista que le hemos realizado

¿Cuáles son tus metas deportivas aún no alcanzadas?

Iniciarme con el triatlón y ver hasta dónde puedo llegar

¿Qué características principales que te definen como deportista?

Disciplina, constancia y superación

Hasta la fecha ¿Te habías apoyado en el ciencia para mejorar?  ¿Utilizas gadgets, aplicaciones, test de esfuerzo, biomecánica, etc?

si, pero no por tema de mejora, si no por un tema de salud.

En tu opinión ¿un deportista nace (lo determina su genética) o se hace (los determina su compromiso)?

Creo que es la combinación de las dos cosas, sin genética cuesta mucho ser un deportista destacado y evidentemente, por mucha genética que haya, si no se trabaja y entrena tampoco.

Conocerte a nivel genético ¿te ayudará a conseguir tus objetivos?

Es una herramienta más a utilizar para perfilar y mejorar, así que si.

Sara Carmona, ser realizó nuestro estudio PREMIUM ¿quieres saber en que consiste?

 

Pep Sánchez

Pep Sánchez, más conocido como Irontriax.  un Ironman que siempre se supera a si mismo.  lleva más de 17 años retándose a sí mismo. Un Epic5, dos Ultraman, 17 Ironman, varias competiciones de 24h Nonstop de Ultraciclismo, son sus hazañas. Deportista vinculado a WITL

Aunque son muchos los comentarios positivos en las redes, y en otro medios por ejemplo los recogidos en nuestra web  de la experiencia de nuestros pacientes. En esta serie de post  destacamos, la opinión de algunos de ellos, bien por su historia de superación y esfuerzo deportiva o personal, o por la huella que han dejado en el equipo DNActive.

A continuación reproducimos la entrevista que le hemos realizado

1.       ¿Cuáles son tus metas deportivas aún no alcanzadas?
-Subir una montaña de 8.000m, algo que pronto intentaré.

2.       ¿Qué características principales que te definen como deportista?
-Mi automotivación, perserancia y una dureza mental muy trabajada desde hace muchos años, pero sobretodo disfrutar de algo que amo, ponerme a prueba constantemente.

3.       Hasta la fecha ¿Te habías apoyado en el ciencia para mejorar? ¿Utilizas gadgets, aplicaciones, test de esfuerzo, biomecánica, etc?
-Si, aunque hasta la fecha no había usado la genética. Pulsometro desde hace muchos años, pruebas de esfuerzo, participación deportiva en varias pruebas clínicas como conejillo de indias, biomecanica en bici y corriendo…

4.       En tu opinión ¿un deportista nace (lo determina su genética) o se hace (los determina su compromiso)?
-Su compromiso, aunque su genética determinará la mayor parte del nivel máximo al que pueda llegar.

5.       ¿Qué es lo que más te ha sorprendido de tus resultados genéticos y que quieras compartir con nosotros?
-Que segun mis genes sea un deportista explosivo, rápido y poco resistente. Cuando justamente mi máximo rendimiento está en pruebas de varios dias nonstop y sin apenas dormir.

6.       Conocerte a nivel genético ¿te ayudará a conseguir tus objetivos?
-Estoy segurísimo que si, para potenciar o mejorar mis carencias o ventajas.

 

Pep Sánchez, ser realizó nuestro estudio PREMIUM ¿quieres saber en que consiste?