Análisis genético que permite mejorar capacidad deportiva, prevenir lesiones, analizar composición corporal, suplementación nutricional y deportiva

¿QUÉ ANALIZAMOS EN TU INFORME?

Capacidad deportiva:
  • Perfil de fuerza-velocidad
  • Eficiencia del sistema oxidativo
  • Perfil de resistencia
  • Movilización del lactato
  • Capacidad aeróbica (VO2max)
  • Perfil de resistencia física
Composición corporal:
  • Saciedad y apetito
  • Celulitis
  • Recuperación al ejercicio físico
  • Hipertrofia
  • Recuperación del peso perdido
  • Sobrepeso
Lesiones:
  • Fracturas óseas
  • Calambres musculares
  • Inflamación muscular y ejercicio físico
  • Lesiones del ligamento
  • Lesiones musculares
  • Capacidad de regeneración muscular tras una lesión
  • Tendinopatías
Suplementación nutricional:
  • Cobre
  • Potasio
  • Luteína y zeaxantina
  • Fósforo
  • Selenio
  • Vitamina A
  • Vitamina B12
  • Vitamina B6
  • Vitamina B9
  • Vitamina C
  • Vitamina D
  • Vitamina E
  • Vitamina B2
  • Vitamina B7
  • Zinc
Suplementación deportiva:
  • Arginia
  • Beta-alanina
  • Metabolización de la cafeína
  • Calcio
  • Carnitina
  • Creatina
  • Cisteína
  • Hierro
  • Glutatión
  • Glutamina
  • Melatonina
  • Magnesio
  • Omega 7
  • Prolina
  • Coenzima Q10
  • Testosterona
  • Tirosina

¿EL RENDIMIENTO DEPORTIVO ESTÁ DETERMINADO POR LA GENÉTICA?

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Siempre

ES TEMPRANO PARA RENDIRSE

NORMAN VINCENT PEALE

El rendimiento deportivo es un rasgo complejo que está influenciado por variedad de factores, que incluyen la psicología, el entorno y la composición genética. La genética proporciona información muy útil, ya que el rendimiento deportivo puede definirse en última instancia como un rasgo poligénico.

Muchos rasgos físicos ayudan a determinar la capacidad atlética de un individuo, principalmente la fuerza de los músculos utilizados para el movimiento (músculos esqueléticos) y el tipo predominante de fibras que los componen. Los músculos esqueléticos están formados por dos tipos de fibras musculares: fibras de contracción lenta y fibras de contracción rápida. Las fibras musculares de contracción lenta se contraen lentamente pero pueden funcionar durante mucho tiempo sin cansarse; estas fibras permiten actividades de resistencia como la carrera de larga distancia. Las fibras musculares de contracción rápida se contraen rápidamente pero se cansan rápidamente; estas fibras son buenas para la carrera y otras actividades que requieren potencia o fuerza. Otros rasgos relacionados con el atletismo incluyen la cantidad máxima de oxígeno que el cuerpo puede suministrar a sus tejidos (capacidad aeróbica), masa muscular, altura, flexibilidad, coordinación, capacidad intelectual y personalidad.

Los estudios centrados en las similitudes y diferencias en el rendimiento atlético dentro de las familias, incluso entre gemelos, sugieren que los factores genéticos subyacen entre el 30 y el 80 % de las diferencias entre individuos en los rasgos relacionados con el rendimiento atlético.

Muchos otros genes con diversas funciones se han asociado con el rendimiento deportivo. Algunos están involucrados en la función de los músculos esqueléticos, mientras que otros desempeñan un papel en la producción de energía para las células, la comunicación entre las células nerviosas u otros procesos celulares.

Son estas variaciones genéticas presentes en cada uno de nosotros las que determinan factores directamente relacionados con la práctica deportiva (ya se tiene constancia científica de más de 100 SNPs implicados en el deporte).

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Lo cierto es que, aunque tengamos perfiles favorecidos en nuestro genotipo, no todos los genes se expresan por igual en las diferentes células, ni a lo largo de nuestra vida, sino que se activan en ciertos momentos y en ciertas células de determinadas partes del cuerpo, en respuesta a una serie de señales ambientales, como pueden ser los estímulos producidos por el entrenamiento, la nutrición, etc., de ahí su importancia.

CAPACIDAD DEPORTIVA

Movilización del lactato

En la realización de ejercicios de alta intensidad, el lactato plasmático es considerado un marcador de fatiga y presencia de calambres musculares, conseguir su rápido aclaramiento es el objetivo de los diferentes programas de recuperación pasiva y/o activa. La eficiencia en el proceso del aclaramiento del lactato plasmático depende de la actividad de los transportadores de monocarboxilatos (MCTs), que facilitan la difusión del lactato a través de la membrana del sarcolema y de la mitocondria de la célula. Variaciones polimórficas del gen para MCT1, explican diferencias individuales en la aparición de la fatiga muscular.

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POLIMORFIMOS ASOCIADOS
CON EL RENDIMIENTO FÍSICO

Capacidad aeróbica (VO2 max)

El VO2máx se define como el volumen máximo de O2 que extraemos del aire inspirado, que va a ser transportado por la sangre gracias a la hemoglobina, para que músculos y otros tejidos no activos lo utilicen. Es una medida utilizada para conocer la capacidad aeróbica del sujeto y así poder observar las mejoras que se producen a nivel metabólico. El VO2max es un parámetro muy importante en el mundo del rendimiento deportivo ya que es uno de los indicadores indirectos del potencial de una persona para alcanzar el alto rendimiento en deportes de resistencia. Se analizan polimorfismos en los genes CRP, UCP2, PPARGC1, HIF1A, NRF2/GABP

Calambres musculares

Los calambres musculares pueden ser causados por múltiples factores: deshidratación, carencias nutricionales, isquemia, entrenamiento inadecuado o ejercicio en exceso. Los calambres por déficit de nutrientes se originan porque existe un desequilibrio electrolítico como consecuencia de pérdida excesiva en la sudoración,o porque faltan determinadas vitaminas y/o minerales que fortalecen y mantienen la estructura del músculo.

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Se analizan variantes genéticas de los genes TRPM7, GC, CYP2R1, CASR, SLC23A1, a través de la membrana del sarcolema y de la mitocondria de la célula. Variaciones polimórficas del gen para MCT1, explican diferencias individuales en la aparición de la fatiga muscular.

Perfil de fuerza deportiva

Es la capacidad física básica que nos permite soportar o vencer una resistencia mediante la contracción muscular, con independencia del tiempo empleado para realizarlo Entre los genes analizados en esta sección, el más importante es un polimorfismo ubicado en el gen ACTN3. Este gen codifica para la proteína intramuscular alfa-actinia 3 cuya presencia se limita a las fibras musculares tipo II (contracción rápida). Esta proteína, tiene un efecto positivo en la generación de contracciones musculares potentes o explosivas, provocando una ventaja evolutiva, debido al incremento de rendimiento de velocidad.

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LESIONES DEPORTIVAS

La prevención de lesiones en el deporte es importante, y la determinación de los factores de riesgo, tanto genéticos como ambientales, es fundamental para este fin...

La genética desempeña un papel integral en el rendimiento deportivo y cada vez es más reconocida como un factor de riesgo importante para las lesiones.

Se han identificado varios genes que pueden desempeñar un papel en la lesión como son el GDF5, AMPD1, COL5A1, IGF2, entre otros. El gen GDF5 codifica la proteína el factor de diferenciación del crecimiento 5, que se sabe influye en el crecimiento y el mantenimiento de los huesos, músculos y tendones. El gen AMPD1 codifica la enzima adenosina monofosfato desaminasa 1, que se encuentra en el músculo esquelético. Hay tres variantes de este genque provocan deficiencia en la enzima. La deficiencia de AMPD1 puede causar síntomas como dolor, calambres y debilidad de los músculos después del ejercicio. El gen COL5A1 codifica la cadena de proteína Colágeno alfa1- (V), que participa en la formación de tejido conectivo en el sistema musculoesquelético. Se ha demostrado que las personas con un alelo T de este gen tienen un mayor riesgo de lesión.

COMPOSICIÓN CORPORAL

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SE ESTIMA QUE EL COMPONENTE GENÉTICO TIENE UNA INFLUENCIA DE UN 80 - 35 % EN LA HIPERTROFIA MUSCULAR.

LA COMPOSICIÓN GENÉTICA DE LA PERSONA ES UN FACTOR QUE SE HA DEMOSTRADO TENER UN GRAN PESO EN LA REGULACIÓN DE LA RESPUESTA HIPERTRÓFICA FRENTE A UN DETERMINADO ENTRENAMIENTO. ADEMÁS, EL FACTOR AMBIENTAL RESULTA FUNDAMENTAL PARA MODULAR ESTA RESPUESTA.

Hipertrofia

El músculo esquelético está compuesto de células multinucleadas, llamadas miofibras, las cuales se unen a precursores biogénicos, denominadas células satélite. Las células satélites comprenden alrededor del 1 % del total del núcleo muscular y están situadas entre la membrana plasmática de las células musculares multinucleadas y la lámina basal que rodea cada miofibra. Estas son las responsables de la hipertrofia y de la regeneración del músculo esquelético, entre otros. El entrenamiento afecta significativamente al número de células satélite, de ahí la importancia de su correcta adaptación a la persona en base a la genética.

Respuesta al ejercicio físico

Hay evidencias contrastadas de la existencia de diferencias interindividuales en la respuesta al entrenamiento y es que la genética incide en la respuesta al ejercicio físico por eso a pesar de los esfuerzos no todos experimentan los mismos resultados. El efecto de la actividad física sobre el peso corporal puede variar según el genotipo de cada individuo, teniendo mucha importancia a la hora de diseñar programas específicos (dieta y/o deporte), para prevenir el riesgo de sobrepeso. Se analizan genes como el FTO y ADRB2 contrastados científicamente en su implicación en la respuesta individual de cada persona a la actividad física.

Sobrepeso

La obesidad es una enfermedad compleja que resulta de las interacciones de una amplia variedad de factores hereditarios y ambientales. El progreso combinado en genética cuantitativa, genómica y bioinformática ha contribuido a una mejor comprensión de las bases genéticas y moleculares de la obesidad.

La heredabilidad de la obesidad puede variar según el fenotipo estudiado, sin embargo, tiende a ser mayor para los fenotipos relacionados con la distribución del tejido adiposo y para el peso o el exceso de grasa corporal.

La identificación de esos genes ha aclarado vías biológicas insospechadas involucradas en el control del equilibrio energético que han ayudado a comprender y explorar la patología.

Estos genes que predisponen a la obesidad interactúan con el medio ambiente e influyen en la respuesta al tratamiento. El conocimiento genético nos ayuda a la identificación de individuos o grupos en riesgo con el objetivo de desarrollar estrategias personalizadas de prevención y tratamiento.

Se analizan genes importantes como FTO, MC4R y PLINK.

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Saciedad y apetito

El control de la ingesta es un elemento fundamental en la regulación del peso corporal. Ciertos genes intervienen en la regulación del apetito, codificando péptidos orientados a transmitir señales de hambre y saciedad. Aunque la integración de circuitos neurales y señales de saciedad es similar en todos nosotros, existen personas que no sienten tales sensaciones y tienen tendencia a comer más, esto se debe a la influencia de ciertos genes específicos. Para esas personas, la restricción de calorías a través del control de la ingesta y la elección de alimentos adecuados son las mejores estrategias para perder peso. Se analizan los genes MC4R y FTO implicados e n el control del apetito y en la regulación de la sensación de saciedad.

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