Deporte

  • ¡Chic@ Fitness! ¿Quieres resultados inmediatos?

    ¡Avanza a pasos agigantados! No pierdas más el tiempo, es hora de que conseguir tus resultados, ¿cómo? Con el equipo más especializado en dietas y entrenamientos, ¡DNActive! (más…) Ir al artículo

  • ¡Ciclistas! ¡Lanzaos a la 101 de Ronda con la mayor seguridad!

    ¡El mejor equipo de especialistas para Ciclistas está a tu disposición! (más…) Ir al artículo

  • ¡Corredores! ¿Estáis preparados para la Bluetrail de 2017?

    La Cajamar Tenerife BLUETRAIL 2017 tendrá lugar este fin de semana, una de las pruebas más exigentes y bellas para los amantes de las carreras de montaña. (más…) Ir al artículo

  • ¡DNActive lanza los test genéticos más completos del mercado!

    ¿Conoces DNActive? ¡Tu aliado perfecto para cumplir tus metas de forma segura y rápida! En DNActive no nos detenemos en las nuevas investigaciones genéticas, sino que las llevamos hasta nuestros clientes de la forma más rápida, simple e innovadora posible y por ello en las próximas semanas os iremos mostrando detalladamente los nuevos componentes de nuestros análisis genéticos y las nuevas tipologías de nuestros productos que resultaran en informes más completos, directos y fáciles de entender para actuar en consecuencia de los resultados. (más…) Ir al artículo

  • ¡Entrena sin temor a lesionarte! ¡Previene Lesiones con DNActive!

    ¡Lesionarse! El mayor miedo de los deportistas ¡No temas con el equipo de DNActive! (más…) Ir al artículo

  • ¡Esquiadores! Deslizaos sobre la nieve con decisión y calidad

    ¡Alcanza tus metas con seguridad! Si quieres ser todo un profesional sobre la nieve, cuenta con la información que contiene tu ADN, pero ¿cómo acceder a ella?  (más…) Ir al artículo

  • ¡La ganadora de los 101 de Ronda se suma a DNActive!

    Patricia Scalise, ganadora de los 101 de Ronda de la edición 2016 se suma a los atletas de alto rendimiento que utilizan los informes de  DNActive como una herramienta estratégica para preparar su entrenamiento y alimentación. (más…) Ir al artículo

  • ¡Nada como un pez de la mano del equipo de DNActive!

    ¡Tu ADN tiene toda la información que necesitas para ser un nadador de élite! Con la información que portan tus genes, podrás obtener resultados de forma rápida y directa, acompañado del mejor equipo de profesionales en medicina deportiva y nutrición genética, ¡DNActive! (más…) Ir al artículo

  • ¡Nuevo Fichaje en DNActive! Raúl Arellano, Un Gran Profesional en Natación

    Ahora DNActive cuenta con uno de los mejores profesionales en Natación, Raúl Arellano.   Raúl Arellano Colomina, el primer catedrático español en la especialidad de natación se incorpora al equipo técnico de la Clinica DNActive. (más…) Ir al artículo

  • ¡Perder Peso con Actividad Física!

    ¡Conseguir un cuerpo tonificado es posible con DNActive! Puedes Perder peso con una dieta planificada o ejercicio físico y lo que te viene mejor te lo dicen tus genes. No es necesario "matarse" a entrenar para conseguir una figura tonificada es necesario saber más sobre ti. DNActive te da las herramientas que necesitas para perder peso con un entrenamiento (o dieta) ajustados a tu genética. (más…) Ir al artículo

  • ¡Runners! ¿Queréis un Rendimiento Máximo en vuestro Entreno?

    ¡Maximiza resultados conociendo tus genes! En el mundo del Corredor, no solo se trata de correr largas distancias, sino de hacerlo eficientemente y de forma saludable. ¡Conócete y mejora con DNActive! (más…) Ir al artículo

  • ¡Triatletas! ¡Aquí están las claves para conseguir vuestras metas!

    Utiliza la ciencia genética en tu entrenamiento y nutrición como triatleta Una disciplina tan exigente, se puede convertir en un camino más fácil, sabiendo qué tipo de entrenamiento necesitas para que tu rendimiento sea el máximo. ¿Cómo puedes conseguir esta información? ¡Ya la tienes! ¡En tu ADN! (más…) Ir al artículo

  • ¡Una preparación sobre ruedas de la mano de DNActive!

    ¡Ciclistas! Aquí teneís las mejores estrategias para optimizar vuestros entrenamientos. Para los Ciclistas aplicamos la ciencia genética al servicio de los objetivos deportivos que requiere el ciclismo, tanto en nutrición como entrenamiento y según el nivel en el que te encuentras.  (más…) Ir al artículo

  • ¿Afecta la falta de hierro a tu actividad física?

    Falta de hierro, ¡puede ser la causa de tus etapas de bajo rendimiento! La falta de hierro perjudica la función muscular, limita la capacidad de trabajo, disminuye la capacidad de atención y conlleva una pérdida de percepción visual, todos factores fundamentales para el rendimiento deportivo. (más…) Ir al artículo

  • ¿Os atrevéis con la 101 de Ronda?

    ¿Conoces la 101 de Ronda? ¿Estas preparad@? ¡Con DNActive no dudes! ¡Nosotros te preparamos para la 101 de Ronda! (más…) Ir al artículo

  • ¿Quieres ganar masa muscular saludablemente?

    Ganar masa muscular es el principal deseo dentro del Mundo del Fitness, prácticamente en todas de sus modalidades. El crecimiento muscular, conocido como hipertrofia muscular, es un proceso altamente complejo que conlleva mucho más que solo fabricar proteínas. (más…) Ir al artículo

  • ¿Quieres prepararte para los próximos 101 Kilómetros de Ronda 2018?

    ¿Qué necesitas? ¡Un buen preparador! ¡Tu ADN! (más…) Ir al artículo

  • ¿Tienes facilidad para Ganar Masa Muscular?

    Ganar Masa Muscular es uno de los deseos de much@s dentro del Mundo del Fitness ¡Comprueba tu facilidad de Ganar Músculo con la información de tu ADN! (más…) Ir al artículo

  • ¿Utiliza tu entrenador personal tu genética?

    No todo vale para todos, ¿conoce tu entrenador personal tu genética?Ahora te toca a ti que te hagan caso ;-), así que comparte este post con él/ella. Actualmente gracias al avance en la ciencia de la genética, podemos analizar una serie de genes involucrados en multitud de procesos fisiológicos y metabólicos. Relacionados con diversos aspectos de la salud, el rendimiento deportivo y la nutrición. Lo que permite identificar reacciones, predisposicones, capacidades, potencialidads, riesgos, etc. distintos para cada uno de nosotros. Es obvio que no todos hipertrofiamos de la misma forma, nos lesionamos igual, recuperamos de la misma forma.....y así con más de 50 cuestiones de este tipo. En nuestra genética están  las respuestas. Es innegable que la genética aplicada al deporte está revolucion... Ir al artículo completo

  • Alcanza tus metas deportivas con la información de tus genes

    El Informe Genético más completo para rendir y optimizar tu entrenamiento de forma saludable Tú te lo mereces todo, y este análisis genético te guiará a conseguir tus objetivos en tu deporte. (más…) Ir al artículo

  • Comprueba tu facilidad de Ganar Masa Muscular con la información de tu ADN

    El crecimiento muscular, conocido como hipertrofia muscular, es un proceso altamente complejo que conlleva mucho más que solo fabricar proteínas. Este proceso requiere de la fusión de nuevas células con fibras ya existentes en el músculo. Estas células nuevas tienen un papel principal en el proceso de regeneración muscular, por su capacidad para generar nuevas fibras o núcleos musculares en el músculo adulto. Nuestro especialista Carlos de Teresa te cuenta en qué consiste el crecimiento muscular y cómo puedes saber qué perfil tienes para ello. https://www.youtube.com/watch?v=TqtTwYNnmXk   Ir al artículo

  • Conoce cómo es el Informe Genético y las herramientas que te ayudarán a mejorar

    En este vídeo el Director de Operaciones de la Clínica DNActive, Carlos Castilla, explica el contenido de los distintos análisis genéticos por medio de los ejemplos. Sirve para que te puedas hacer una idea de la completa información y aplicación práctica que te proporcionan nuestros test genéticos de nutrición y de deporte. https://www.youtube.com/watch?v=WqgY5E5-bj8 Ir al artículo

  • Conoce tu probabilidad de lesionarte preguntando a tus Genes

    DNActive te ayuda a tomar medidas para evitar tu probabilidad de lesionarte En las disciplinas deportivas, no sólo es ganar y ganar; el riesgo a lesionarte es también tu preocupación. (más…) Ir al artículo

  • Conoce tu resistencia cardiorrespiratoria y su importancia

    La Capacidad Aeróbica, VO2máx, se considera la mejor medición de la resistencia cardiorrespiratoria y la capacidad aeróbica. La variabilidad existente entre las distintas personas es amplia y depende de diversos factores, entre los cuales el factor genético es muy importante (la herencia puede condicionar hasta un 50% del VO2máx). Conoce más sobre esta variable con nuestro especialista Carlos de Teresa, él nos cuenta la importancia que conlleva conocer nuestra capacidad aeróbica a la hora de realizar ejercicio físico.     https://www.youtube.com/watch?v=9t9S8ChjhHk Ir al artículo

  • Consumir grasas en tu dieta, ¡depende de tus genes!

    ¿Eres sensible a la asimilación de grasas? DNActive te asesora cómo puedes incluirlas en tu dieta, basándose en la información que contienen tus genes. La medicina del futuro se define con las cuatro “Ps”: Predicción, Prevención, Personalización y Participación. (más…) Ir al artículo

  • El mejor diario para Fitness: ¡alimentación y entrenamiento elaborado a tu medida!

    ¿Necesitas una guía para una nueva dieta y entrenar con alto rendimiento? (más…) Ir al artículo

  • Entrena con la información que tienes en tu ADN

    ¿Tienes un Entrenador? ¿Buscas llegar a un alto nivel deportivo? Pues ya puedes incluir la ciencia genética en los entrenamientos. (más…) Ir al artículo

  • Genética y Deporte ¿El deportista nace?

    Abordamos en este post Genética y Deporte, la siguiente cuestión: ¿La genética un individuo puede tener influencia en su rendimiento deportivo? La respuesta es un SI firme,  hay una relación directa entre la Genética y Deporte. Por lo que puede ser que no estés dotado genéticamente para ser un deportista de serie mundial por lo que será muy complejo que llegues a destacar en la alta competición. Pero también sucede lo contrario, que aun teniendo la genética de un "Dios griego" no seas capaz de destacar sin el entrenamiento y motivación suficiente. Es probable que hayas oído, o incluso utilizado expresiones como, "es que tiene una genética muy agradecida" "En nada de tiempo se le nota el ejercicio..." "Es que entrena la mitad que yo, y fíjate…".O a lo mejor, eres de los que  estas en el ban... Ir al artículo completo

  • La genética del buen runner ya no es un misterio

    La genética de un buen runner, ¿de que estamos hablando? No eres originario de África Oriental y por eso consideras que no tienes la genética de un buen runner o de cualquier deporte de resistencia. Pues permítenos que te digamos que sabemos que eso no es más que una excusa...y lo sabes :-). Si lo creyeses de verdad , entrenadores personales, club de corredores, carreras populares, tecnología para el running, clínicas como la nuestra, y los servicios de análisis genético para la mejora del rendimiento del runner que prestamos no estarían en auge. Si la genética lo fuese todo, bastaría con abrir la historia clínica con el campo "lugar de residencia" y si acaso determinar si tu perfil es favorecido o no, y se acabaría todo ahí... No nos engañemos, es cierto que la genética desempeña un papel... Ir al artículo completo

  • La importancia de una Recuperación Muscular adecuada

    Existen varios factores que influyen sobre cómo se recuperan los tejidos tras el daño producido en una lesión deportiva. La presencia de determinadas variantes genéticas contribuye a la adaptación muscular después del ejercicio, mediante la estimulación de la proliferación de células satelitales musculares, un proceso importante para la hipertrofia muscular y la regeneración. No obstante también es necesario una buena recuperación tras la realización de ejercicio físico, para evitar posibles lesiones por exceso de entrenamiento, poco descanso o desgaste muscular entre otros factores. Nuestro especialista Carlos de Teresa nos cuenta detalladamente la importancia que tiene realizar una buena recuperación, además de usar las herramientas adecuadas para conseguir calidad muscular. https://www.... Ir al artículo completo

  • La importancia del Ciclo del Lactato en el ejercicio físico

    En la realización de ejercicios de alta intensidad, el lactato plasmático es considerado un marcador de fatiga y presencia de calambres musculares. Conseguir su rápido aclaramiento es el objetivo de los diferentes programas de recuperación pasiva y/o activa. ¿Cómo podemos evitar el ácido láctico? En actividades aeróbicas se ha demostrado que la mejor forma de retrasar la aparición de la fatiga, es mediante el entrenamiento de resistencia y de alta intensidad, ya que el organismo despliega mecanismos adaptativos que hacen que el ácido láctico no se acumule tan rápidamente y si comienza a hacerlo, el músculo lo soporte de forma más efectiva. En actividades anaeróbicas la velocidad de aclaramiento de lactato sanguíneo se favorece de manera mucho más eficaz con la recuperación activa de modera... Ir al artículo completo

  • Las Lesiones se pueden evitar con las herramientas adecuadas

    Hay muchos riesgos relacionados con sufrir lesiones, ya sea directamente en deportes de contacto, o como en otros casos que tienen que ver con la asimilación del entrenamiento que hacemos a nivel muscular, a nivel tendinoso, incluso a nivel de nuestro sistema nervioso central y periférico. Hay variables desde el punto de vista genético, que están relacionadas con que la capacidad de recuperación de nuestra musculatura, y la capacidad de producción de determinados componentes, como por ejemplo el colágeno, sea mejor o sea peor para la recuperación muscular. Para ello, nuestro especialista Carlos de Teresa nos cuenta detalladamente la importancia que tiene un buen asesoramiento en entrenamiento y nutrición para disminuir la probabilidad de padecer lesiones. https://www.youtube.com/watch?v=58... Ir al artículo completo

  • Mejorar tu VO2 máx y ganar resistencia

    Tu genética determina tu perfil de VO2 máx, siendo la única forma de mejorarlo, incorporar los intervalos de intensidad a tu entrenamiento. El consumo máximo de Oxigeno o VO2 máx, también conocido como Potencia Aeróbica Máxima (PAM) o Capacidad Aeróbica Máxima (CAM), se considera la mejor medición de la resistencia cardiorrespiratoria y la capacidad aeróbica del individuo. La variabilidad existente entre las distintas personas es amplia y depende de diversos factores: Genética, Sexo, Antropometría, Edad, Nivel de hemoglobina, Tipo de masa muscular, Y la disciplina deportiva. De los distintos factores, el factor genético es el más importante ya que la herencia puede condicionar hasta un 50% del VO2 máx. La importancia de tener unos valores de VO2 máx elevados se demostrará en los grandes es... Ir al artículo completo

  • No más fatiga muscular tras tu ejercicio

    No sufras más la fatiga muscular en tus entrenamientos de forma innecesaria. ¿Te sientes cansad@ en tus entrenamientos? ¿Sientes que tu cuerpo te pesa? ¡Algo falta en tu rutina! Necesitas aplicar algunos hábitos tras realizar un entrenamiento de alta intensidad. ¿No sabes cómo? … ¡aplica la lógica END!! Estira, nutrete y descansa Muchos piensan que lo más importante para conseguir resultados es hacer un entrenamiento de alta intensidad y una vez terminado, aquí acaba todo. Esto es un grave error que se comete de forma muy habitual, ya que muchos consideran que el cuerpo se recupera solo a lo largo del día, pero es importante tener en cuenta que las fases post entrenamiento son igual de importantes como el entrenamiento en sí. Es imprescindible que tu cuerpo se recupere de de forma adecuada... Ir al artículo completo

  • Personaliza tu entrenamiento como runner

    Haciendo lo mismo, conseguirás los mismos resultados. Es hora de hacer algo distinto para mejorar, te propongo personalizar tu entrenamiento como runner Esta afirmación  sobre los mismos resultados con las mismas claves, en tu experiencia como runner es muy matizable. Es cierto, simplemente hay días en los que te encuentras mejor y lo notas, aunque aparentemente no hayas variado sustancialmente tus hábitos nutricionales, de preparación, de descanso, de ánimo... Precisamente esa falta de certezas es una de las principales razones por las que nos gusta ponernos las zapatillas y salir. Cumplir tus expectativas en el running como en casi todos los deportes,  depende de multitud de factores ambientales, físicos y psicológicos. Y es precisamente el conocer esos factores y gestionarlos adecuadame... Ir al artículo completo

  • Vive la experiencia junto a los testimonios de la 101 de Ronda de 2016

    ¡No te pierdas la experiencia de los testimonios de los 101 de Ronda del 2016!    Muchos fueron los que participaron en esta durísima prueba el pasado año 2016... “El fango provocó averías en las bicicletas y desazón en muchos de los participantes que no contaban con un obstáculo tan pegajoso en momentos de tanta flaqueza”. (más…) Ir al artículo

  • Tu dieta y entrenamiento personalizados a tu deporte y genética

    ¿Sabías que existe una dieta y entrenamiento que se ajusta a tu genética? (más…) Ir al artículo

  • Cómo descansar entre cada entrenamiento

    ¿Te sientes candad@ tras tus rutinas de entrenamiento? No sufras más la fatiga muscular en tus entrenamientos de forma innecesaria. (más…) Ir al artículo

  • Triatlón: Guía de entrenamiento y nutrición

    ¿Necesitas una guía de entrenamiento y nutrición? (más…) Ir al artículo

  • La importancia del conocer tus genes

    Jorge Dotto, médico especialista en patología molecular y genética por la Harvard Medical School, habla sobre la importancia de los test genéticos, válidos para conocer cuál es nuestro punto fuerte y desarrollarlo de la mejor manera posible: "La prevención genética predispone mejor; permite descubrir lo que cada uno tiene adentro para seguir las pasiones." También nos permite conocer qué tipo de comida activa ciertos genes, con lo cual es posible cambiar una dieta y volverla más saludable. Sin embargo, Dotto explica que a la facilidad natural que puede tener cada persona para una determinada actividad, debe unirse a la práctica, el trabajo y el esfuerzo: "La habilidad para desarrollar determinado deporte se transmite, pero después hay que reforzarlo. Hay familias de futbolistas, como los V... Ir al artículo completo

  • Trail Lozoyuela de Where Is The Limit?

    Nuestra pasión por el deporte no tiene límites. Es por eso que DNActive quiere estar presente en todo tipo de eventos deportivos. ¿El próximo? El domingo 12 de junio se celebrará la tercera edición del Trail Lozoyuela Madrid, organizado por nuestros partners "Where Is The Limit?". Es un orgullo para nosotros formar parte de este gran evento deportivo. Se trata de un Trail (carrera de montaña) pensado para todos los niveles, ya que la prueba cuenta con dos distancias a elegir: 12 o 22 kilómetros. La prueba se disputa en el municipio que da nombre a la prueba, Lozoyuela, situada a 20 minutos de Madrid, que está compuesto por tres localidades: la propia Lozoyuela, Las Navas de Buitrago y Sieteiglesias. Un paraje envidiable por su arquitectura popular, integrada perfectamente en un entorno nat... Ir al artículo completo

  • “Puedes modificar tu genética si sabes sus carencias y eso tiene un valor incalculable”

    El doctor Alberto Dolci es responsable desde 2002 del área Bioquímica de MilanLab, centro pionero de investigación científica en el mundo del fútbol creado en 1987 con el objetivo de que los jugadores del Milan alcanzaran la perfección física y mental durante el mayor periodo de tiempo posible. MilanLab se anticipó treinta años al fútbol moderno y hoy es un referente mundial. Una nutrición de élite ayuda a mejorar el rendimiento de un futbolista hasta un cuarenta por ciento. Prueba de ello es la longevidad de algunos de sus jugadores en el pasado y el sorprendente rendimiento que ofrecían, tanto a nivel personal como colectivo: Nesta, Gattuso, Maldini, Seedorf... Esto era atribuido en gran parte a la nutrición específica planificada para cada uno de ellos en base a un análisis genético. "E... Ir al artículo completo

  • La prevención de las muertes súbitas en el deporte

    En España, cada año se producen 127 muertes súbitas en deportistas. Desde la FEC (Fundación Española del Corazón), señalan que se deben tomar una serie de precauciones para evitar estas fatalidades, como entrenar los músculos y el corazón mediante ejercicios aeróbicos. Las actividades deportivas deben hacerse poco a poco, siendo consciente de los límites de cada uno. Jose Luis Palma, vicepresidente de la FEC, explica que la mayoría de casos de muerte súbita se producen por enfermedades que no han sido detectadas; problemas cardiovasculares que hacen acto de presencia cuando el ritmo del corazón se dispara al límite, como son miocardiopatía hipertrófica o síndrome de brugada. Por ello es importante realizar una serie de pruebas médicas antes de disputar competiciones que supongan un alto ni... Ir al artículo completo

  • Estuvimos en el Trilimit, la fiesta del triatlón

    El fin de semana pasado se celebró la tercera edición del TRILIMIT con una gran éxito de convocatoria. Un ambiente inmejorable para una cita donde se respiraba deporte y amistad por encima de todo. Grupos de amigos de todas las edades participando juntos, familias esperando en la línea de meta y la mejor de las actitudes por parte de cada uno de los asistentes, hicieron del TRILIMIT una vez más la gran fiesta del triatlón. Una auténtico lujo haber podido formar parte de un evento deportivo tan mágico, por su gente, por el lugar y por los valores que se impulsaban. La próxima cita a la que asistiremos será en el Trail de Lozoyuela, Madrid. ¡Allí nos vemos! Ir al artículo

  • El F.C. Barcelona, pionero en el uso de un análisis genético relacionado con el rendimiento deportivo

    El F.C. Barcelona es el primer equipo en utilizar un servicio de recogida de muestras de saliva para recabar datos del ADN de sus jugadores. Esto les servirá para prevenir lesiones musculares y establecer una relación causa-efecto en caso de que se produzcan, además de poder establecer planes de entrenamiento específicos para cada jugador. La doctora sueca Matilda Lundblad, en colaboración con su homólogo, el doctor Ricard Pruna, supervisan y aplican éste método: “Es muy de ciencia ficción. Buscamos en los genes que nos aporta la saliva y encontramos caminos para individualizar programas de entrenamiento”. En DNActive ofrecemos este servicio accesible para todo el mundo: DNActive PLUS. Con una simple muestra de saliva tendremos los datos necesarios para ayudarte a prevenir lesiones con ent... Ir al artículo completo

  • Genética en la capacidad atlética

    Mucho se ha discutido acerca de si con el talento o un determinado don para hacer algo se nace, o se hace, y en el campo del deporte no podía ser menos. Sin embargo, en los últimos años se ha ido obteniendo más y más información sobre la predisposición individual (condicionada por la genética de cada persona), a ser más afín a un determinado tipo de ejercicio, a sufrir lesiones, y a otros parámetros que determinan el rendimiento deportivo en cada persona. Relación de la genética con las capacidades atléticas de las personas Los genes, algo de lo que todo el mundo ha oído hablar y pocos conocen realmente. Los genes son secuencias o fragmentos de nuestro ADN, el conjunto de toda nuestra información genética, que actúan como libro de instrucciones para la producción de proteínas, unas molécul... Ir al artículo completo

  • La genética, la nutrición y el deporte al servicio de tu salud

    Somos una Clínica de Servicios Médicos que presta servicios de análisis, diagnóstico y tratamiento en Genética, Nutrición y Medicina Deportiva. Tras implementarse con gran éxito en países como Reino Unido o Estados Unidos, ofrecemos por primera vez en España un análisis y diagnóstico de ADN interrelacionado con la nutrición y el rendimiento deportivo. Hemos bautizado este servicio como DNActive PLUS. DNActive PLUS va dirigido a cualquier persona que practique deporte de forma habitual y quiera optimizar su rendimiento deportivo de la mejor manera posible en base a los últimos avances científicos y tecnológicos. Empleamos un novedoso sistema desarrollado por los mejores expertos en la materia. Además contamos con el apoyo científico y tecnológico de centros de referencia internacional en el... Ir al artículo completo