Utiliza la genética y la nutrición para prevenir enfermedades
Clínica DNActive

ARTRITIS, COLESTEROL, DIABETES, CROHN, OSTEOPOROSIS… utiliza la genética y la nutrición para prevenir enfermedades!!!

Hipócrates (400 AC) ya estableció  la relación entre salud y alimentos. Mucho antes que se descubran los  macro nutrientes y los micro nutrientes, o incluso antes de saber de qué se componían los propios alimentos, ya se sabía que ciertos alimentos eran buenos para la salud y otros perjudiciales.

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Prevén la aparición del Hipotiroidismo
Clínica DNActive

Puede ser que hayas notado alguno de estos síntomas,  cansancio, aumento de peso, somnolencia, estreñimiento, sensación de frío, pensamiento lento, pérdida de memoria, torpeza, pulso lento y piel pálida, fría e hinchada, sobre todo en la cara… Merece la pena descartar que se trate de HIPOTIROIDISMO.

Prevén la aparición del Hipotiroidismo: conoce tu riesgo genético a padecerlo y actúa en consecuencia…

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Roberto Bou
Clínica DNActive

Aunque son muchos los comentarios positivos en las redes, y en otro medios por ejemplo los recogidos en nuestra web  de la experiencia de nuestros pacientes. En esta serie de post  destacamos, la opinión de algunos de ellos, bien por su historia de superación y esfuerzo deportiva o personal, o por la huella que han dejado en el Equipo DNActive.

Hoy es el turno de Roberto Bou, que se realizó un estudio genético con nosotros  para mejorar su rendimiento ADN PREMIUM. Roberto Bou es  un joven de 24 años nacido en Barcelona y un apasionado del Mountain Bike desde los 16 años, que es cuando empezó a practicarlo. Es una persona que le gustan los retos y desafíos, los afronta siempre con ambición y sacrificio, sabiendo que cada día debe mejorar y cumplir sus objetivos para al final lograr superarlos. El palmares de Roberto Bou es cada vez más potente.

Deportista vinculado a WITL

A continuación reproducimos la entrevista que le hemos realizado

 ¿Cuáles son tus metas deportivas aún no alcanzadas?

Como la mayoría de deportistas me gustaría participar en unos Juegos Olímpicos o llegar a ser Campeón del Mundo o de Europa de cualquiera de las dos especialidades en que participo.

¿Qué características principales que te definen como deportista?

Mis principales características se podría definir como una persona muy constante y disciplinada y polivalente tanto en rally como en maratón o por etapas .

Son discicliplinas distintas dentro del MTB pero que me siento muy a gusto en cada una de ellas.

Hasta la fecha ¿Te habías apoyado en el ciencia para mejorar?  ¿Utilizas gadgets, aplicaciones, test de esfuerzo, biomecánica, etc?

La verdad que no me había apoyado en la ciencia ya que considero que las sensaciones de cada uno son lo más importante . Pero que poco a poco estoy comprobando que es  importante apoyarse en ellas.

Si que me he apoyado y me sigo apoyando en en tema de apps de biomecánica, pruebas de esfuerzo, test en altura etc..

En tu opinión ¿un deportista nace (lo determina su genética) o se hace (los determina su compromiso)?

Está claro que la genetica forma una parte importante pero no imprescindible para conseguir un objetivo o meta.!

Igual te costará más o menos ,pero todo se basa en una buena disciplina e implicación en cada uno de tus objetivos deportivos para rendir en un nivel elevado.

¿Qué es lo que más te ha sorprendido de tus resultados genéticos y que quieras compartir con nosotros?

Como he dicho anterior mente me considero una persona polivalente en las disciplinas Rally , Maraton , por etapas . Y los análisis de dnactive no coinciden exactamente con lo que yo tenía pensado .

Luego he tenido que variar la alimentación , ya que siempre he tenido problemas y gracias a dnactive he resuelto algunas de mis limitaciones y he mejorado en mi rendimiento .

   Conocerte a nivel genético ¿te ayudará a conseguir tus objetivos?

Como he comentado anteriormente he mejorado en mi rendimiento a nivel deportivo y me he centrado en una modalidad , donde los análisis me decían que era más favorable ( alta resistencia) y cada día voy mejorando así que solo tengo palabras de agradecimiento

 

Un abrazo Roberto Bou  de parte del equipo de DNActive !Eres un crack!

Genética y enfermedad de Crohn
Clínica DNActive

Existe una relación entre Genética y enfermedad de Crohn. Se puede afirmar que si, la enfermedad de Crohn tiene un componente genético

Por lo que actuar de forma preventiva modificando tu alimentación  antes de que aparezca la enfermedad, sabiendo que eres genéticamente propenso a la enfermedad es la mejor estrategia.

Nuestros estudios de Intolerancias y Patologías, así como el Nutrigenético, resolverán  si eres o no predispuesto al a enfermedad del Crohn, entre otras muchas esta cuestión

La enfermedad de Crohn se engloba dentro de un grupo de enfermedades denominado enfermedades inflamatorias intestinales, en donde también se incluye la colitis ulcerosa. Estas enfermedades tienen una base inmunológica y genética muy importante. Los síntomas más comunes incluyen dolor abdominal, diarrea, fatiga, pérdida de apetito, deposiciones irregulares, etc.

El primer paso para diagnosticarla es la exclusión de otras enfermedades. Esto quiere decir que hay que ir descartando una a una las enfermedades que puedan causar el cuadro anteriormente descrito, como pueden ser infecciones bacterianas, intolerancias alimentarias, apendicitis, etc. Con esta forma de diagnóstico nunca se puede llegar a confirmar de forma certera si se tiene enfermedad de Crohn o no, siendo las únicas formas fiables la endoscopia, colonoscopia y biopsia.

En el ámbito farmacológico se recogen varios fármacos que pueden frenar e incluso remitir la enfermedad, pero no es así en el ámbito nutricional. Hay algunos estudios que demuestran que el uso de probióticos y prebióticos es un buen tratamiento complementario ya que ayuda a mejorar los síntomas, y otros estudios demuestran que no tienen efecto. Esto puede deberse a la idiosincrasia de cada paciente, o al hecho de que los estudios utilicen diferentes probióticos; de hecho, los probióticos que demuestran tener efecto son siempre los mismos (2 cepas en concreto). Lo mismo pasa con los suplementos de omega-3; algunos estudios demuestran que son efectivos y otros demuestran que no tienen efecto.

Los fármacos que se usan suelen ser inhibidores de ciertos factores que promueven la inflamación intestinal y, como todo fármaco, tiene efectos secundarios y no funcionan para todos.

Sin embargo, en el ámbito de la prevención (actuar antes de que aparezca la enfermedad), sabiendo que eres genéticamente propenso a la enfermedad, te podemos establecer una buena nutrición para conseguir una aparición tardía o incluso evitar la aparición en absoluto de la enfermedad de Crohn. Esto se consigue, sobre todo, estableciendo una buena microbiota intestinal y estableciendo un buen equilibrio entre omega-6 y omega-3. Recuerda que Genética y enfermedad de Crohn, están muy relacionadas pero que se puede actuar de forma preventiva

dieta perfecta para ti
Clínica DNActive

“Aquellos que piensan que no tienen tiempo para una alimentación saludable tarde o temprano encontrarán tiempo para la enfermedad.”–Edward Stanley

Numerosos estudios demuestran que la alimentación es un pilar fundamental en la prevención de enfermedades. Esta afirmación es  aun más importante en esta época, en la que como señala la Organización Mundial de la salud (OMS), no solo padecemos sobrepeso sino que además estamos malnutridos, menuda paradoja!!!

Lo cierto es que a pesar del avance de la ciencia, que es capaz de determinar nuestra predisposición genética a padecer determinadas patologías, enfermedades e intolerancias relacionadas con la alimentación, Así como de demostrar como podemos prevenir su aparición o mitigar sus efectos con una alimentación saludable, aún son relativamente pocas las personas que adaptan su alimentación utilizando su genética.

Tienes que saber que con muy poco dinero, una simple muestra de saliva y en un plazo muy reducido, ya puedes conocer tu presdisposicón y/o comportamiento metabolico en todos estos aspectos:

Artritis reumatoide
Beneficio de grasas monoinsaturadas
Beneficio de grasas poliinsaturadas
Colesterol
Colitis ulcerosa
Creatina
Diabetes tipo I y tipo II
Enfermedad de Crohn
Estrés oxidativo y envejecimiento
Gota
Higado graso no alcohólico
Hipertensión y sal
Hipertrigliceridemia
Hipertrofia
Hipotiroidismo
Intolerancia a la fructosa
Intolerancia a la histamina
Intolerancia al gluten (celiaquía)
Metabolización de la cafeína
Metabolización del alcohol
Osteoporosis
Percepción del gusto amargo
Percepción del sabor dulce
PUFAs
Recuperación del peso perdido
Respuesta al ejercicio físico
Saciedad y apetito
Sensibilidad a carbohidratos
Sensibilidad a grasas
Sensibilidad a grasas saturadas
Sobrepeso
Vitaminas (A, B12, B6, B9, C, D y E)
Minerales

A efectos prácticos, conocer todas esta información te permitirá  tener una dieta equilibrada y personalizada , dieta perfecta para ti. Debes consumir las cantidades adecuadas para ti  vegetales y frutas a diario, cereales, proteínas y todos los nutrientes que el cuerpo necesita para estar sano.

Así que no lo dudes más, y ponte manos a la obra!!

Si quieres saber como personalizar tu dieta para prevenir enfermedades, te invitamos a que conozcas nuestro estudio ADN ANALISIS NUTRIGENETICO